Os ha nacido hoy un Salvador

Cuando la razón sirve al cuidado del hombre, no a las ideas que sobre él pudieran tenerse, suele ocurrir que se llega a certezas existencial-espirituales incómodas para lo que son determinados discursos, por caso el político, el religioso, pero también el científico-académico. De hecho no puedo evitar pensar ¿qué dirían algunos profesores universitarios ante palabras tan profundas y libres como estas que os transcribo?

"solo la plena experiencia de la capacidad de nacer puede conferir a los asuntos humanos fe y esperanza, dos esenciales características de la existencia que la antigüedad ignoró por completo, considerando la fe como una virtud muy poco común y no demasiado importante y colocando la esperanza entre los males de la ilusión. Esta fe y esperanza en el mundo encontró tal vez su más gloriosa y sucinta expresión en las pocas palabras que en los Evangelios 
anuncian la gran alegría: ´Os ha nacido hoy un Salvador`".  

(cf. H. Arendt, La condición humana, cap. V)

Pero sea lo que sea qué se diga... he ahí el hecho. Acogerlo en su profundidad y entenderlo, solo depende de nuestra libertad. Por eso nuestro deseo:

"Que en estos días, en la mayor libertad de la que seáis capaces, podáis saborear los destellos que nos hablan de que ´Ha nacido un Salvador`. Solo así nuestro nacer recuperará la potencia necesaria para hacernos cargo de nuestra vida y de la de los demás. Solo así la fe y la esperanza volverán a anidar en el mundo "  

Os dejamos un abrazo colmado de Buenos Deseos para estas fechas.

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La muerte y nuestras emociones

Al hilo de lo que hemos venido reflexionando en torno a los miedos, sobre todo a cómo en su origen estaría la muerte que nuestro Ego o Yo Superficial querría evitar a toda costa, el vídeo que os dejo creo que puede ser de utilidad a la hora de abordar los mecanismos emocionales con los que aquellos suelen manejarse.
Al respecto, prestad atención a lo que Hugo Dopaso comparte acerca de la necesidad de aceptar lo que nos pasa. En este caso frente a una experiencia máxima de dolor como la pérdida de los seres queridos. Una experiencia ante la que solo hay salida cuando nos atrevemos a vivir a fondo la tristeza. Cuando dejamos que el dolor -en vez de reprimirlo o sublimarlo- nos hable de lo que en realidad somos.
Echadle un ojo. No tiene desperdicio... todo un ejemplo de gestión emocional y contacto con lo más profundo de nosotros mismos.

Esperamos que os guste y os ayude en la indagación y comprensión de sí.

Quedamos como siempre a vuestra disposición.

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Os dejamos un saludo cordial.

El origen de los miedos

Durante varias publicaciones nos hemos ocupado de lo que a nivel psico-emocional serían las causales de nuestros miedos. Sea en la relación con nosotros o con los demás. En el fondo no nos hemos salido de lo que en consulta hacemos desde la perspectiva de la PNL al momento de abordar todos los miedos. Comprenderlos en su origen, y eventualmente reconducirlos a un plano de gestión  mejor.

Sin embargo sabéis que nuestra propuesta de trabajo no quiere ser meramente pragmática, como tampoco quedarse en la dimensión solo psico-cognitiva de la vida. Sabéis que buscamos -y esa es la característica que diferencia a Diente de León de otras relaciones terapéuticas- en ese fondo existencial que compartimos todos los seres humanos, las razones últimas de nuestras insatisfacciones. Intentamos ir más allá, podríamos decir que de lo humano-existencial a lo espiritual. Sin ser estos términos contrapuestos, y sin ser lo espiritual sobre todo, lo que habitual y erróneamente confundimos con lo religioso. Intentamos en concreto, captar las claves de un fondo compartido, que extrañamente parece hemos olvidado. Un fondo del que nos habla la sabiduría contenida en muchas vertientes filosóficas y espirituales antiguas, de Oriente y de Occidente, y que aún tiene mucho por enseñarnos.

Para entender mejor de qué hablamos, en los dos sentidos: el de los miedos más allá de lo psico-emocional-cognitivo y el de lo humano-existencial-espiritual, un nombre y un libro pueden decir mucho. Nos referimos a Eckhart Tolle y a su famoso "El poder del Ahora". Tampoco es que Tolle y su libro lo digan todo, pero pueden ayudar a entender por dónde van los planteamientos de nuestra relación de ayuda. 

Por eso os dejamos un vídeo donde el mencionado autor relaciona el origen último de los miedos con la muerte que nuestro Ego o Yo Superficial querría evitar a toda costa. Paradójicamente una cuestión de raíz: la de la muerte, que numerosos pacientes terminan reconociendo al indagar sobre los propios miedos.

Esperamos que la reflexión propuesta os sea de interés. Y como siempre, quedamos a vuestra disposición para seguir trabajando sobre lo que os inquiete. Llamadnos o escribidnos.
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Vida real y miedos

Hablábamos hace una semana de la necesidad de no ocultarnos a nosotros mismos tras la infinidad de cosas que nos edifican, entretienen y preocupan, es decir, de no distraernos al momento de vivir la vida real. Un desafío que desde los antiguos pre-socráticos hasta los actualísimos promotores del mindfulness se relaciona con la capacidad de asumir el presente. En otros términos, con el hecho de que mente y emociones sean capaces de evitar dispersarse tanto en el pasado como en el futuro.
Un tema: "el del aquí y ahora", sobre el que en algún momento hicimos puntualizaciones, pero que hoy quisiéramos vincular al reconocimiento y gestión de nuestros miedos. Sobre éstos, de la mano de Elsa Punset bosquejamos también cierta cartografía; hablamos entonces de su presencia en lo intrapersonal y en lo interpersonal.
Pues bien, dentro del esquema que hace a los miedos interpersonales o sociales, quisiéramos detenernos ahora en aquellos relacionados con las capacidades de logro, con las metas que nos proponemos. Existen al respecto dos dinámicas: la del fracasado en la que el fracaso será la sensación típica aún cuando se tengan indicios de éxito, y la del perfeccionista en la que la sensación de valía vendrá dada por lo que se consiga, no por lo que se es.
Originadas respectivamente en la experiencia de exigencias exageradas y en la ausencia de plenos beneplácitos durante la infancia, ambas dinámicas determinarán personalidades muy diferentes. En el caso del fracasado supondrá el esperar siempre poco respecto a lo que sean sus metas. En el caso del perfeccionista, demasiado.
De este modo, el adulto del primer tipo será aquel que cree no merecer triunfar, de donde sus comportamientos: no arriesgar, no intentar nada nuevo, no cumplir los plazos acordados. En cambio, el del segundo tipo será el que retándose sin cesar, trabajará siempre más duro que los demás. Será el típico austero con tiempo solo para el desarrollo laboral o profesional. Dos formas incubadoras de miedo -dada la inexacta lectura que hacen de la realidad- ante las que será fundamental detectar consistentemente las propias fortalezas y talentos, y frenar las actitudes de hipercrítica y autoexigencia.

Esperamos que os sea de utilidad esta breve aproximación al tema. Quedamos a vuestra disposición para seguir comentando el mismo o lo que os inquiete. Llamadnos o escribidnos.
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La fragilidad de la propia vida como arte

Después de un tiempo de no contactar con vosotros, aquí estamos nuevamente. Esta vez, como antes, para seguir profundizando -desde nuestro espacio terapéutico- en lo que pretende ser una Relación de Ayuda eficaz y realista.

A propósito, como metáfora de nuestro creer fundamental: "que las palabras, aún las mejores, son solo palabras si no llegan a tenernos, a expresarnos a nosotros mismos, a nuestra vida real", el vídeo que compartimos creemos es más que expresivo.

En el mismo se muestra una técnica o arte: el Sanddornbalance o equilibrio de los espinos blancos, consistente en mantener estabilizada una gran estructura situando las ramas que la componen en el punto exacto. De este modo, los contrapesos logrados se tornan efectivos, es decir, sirven a la estabilidad buscada.

La pluma en el extremo de toda la formación simboliza la fragilidad de nuestra vida, vida a la que pretendemos cimentar sobre vanos equilibrios. Al retirar la pluma y desplomarse todo el esqueleto, puede asaltarnos la desazón de perder la belleza construida y contemplada... sin embargo, lo importante, lo esencial sigue estando ahí... es la pluma, es la propia vida.
Saboreadlo, pensadlo... de modo que la infinidad de cosas que nos edifican, entretienen y preocupan no nos oculten a nosotros mismos, no oculten la vida real.

Y como siempre os decimos, quedamos a vuestra disposición. Escribidnos o llamadnos.

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Un saludo cordial.

Prepara unas Vacaciones Inteligentes

Pronto nos vamos de vacaciones. Después de un año tan difícil, el descanso. O al menos el necesario corte con la rutina que tanto desgasta. Pero la llegada de las vacaciones también trae algo que no siempre sabemos precisar. Nos referimos a la necesidad y deseo de retomar o comenzar -"a la vuelta"- esas cosas que sabemos tenemos pendientes desde hace tiempo. Y así, verano a verano, nos vayamos o no, nos ilusionamos con la idea de que "a la vuelta" haremos tal o cual. Sin embargo, "vuelta tras vuelta", poco es lo que concretamos de nuestra lista de buenos propósitos...
¿Qué ha pasado? ¿Qué es lo que sistemáticamente hemos hecho mal al momento de repensar nuestro "tras las vacaciones"? Pues quizá tengamos que ver si el descanso o el corte, tal cual nos lo montamos, a veces tan lleno de cosas, de distracciones, nos ayuda a indagar en los mínimos necesarios para lograr hacernos con nuestra intención de mejora. Nos referimos a que no sabemos calcular de forma realista qué queremos y qué podemos hacer en relación a necesidades, deseos y propósitos. Y muchas veces, menos sabemos aún, qué límites y qué posibilidades emocionales van a suponer.
Por eso nuestra propuesta. Que prepares tus próximas vacaciones, tu descanso o tu corte con la rutina, de una forma más efectiva para contigo. De modo que desde la identificación y gestión de tus recursos personales, "vayas y vuelvas" de manera realista. La única que te permitirá lograr lo que quieres o necesitas. ¿Cómo hacerlo? Parando. Reconociéndote. Diseñando de manera adecuada tus futuros objetivos, los del "tras la vuelta". Sabemos y sabes, que el ritmo de las vacaciones habitualmente no es el adecuado para realizar esto que venimos diciendo... de ahí nuestra invitación a preparar unas Vacaciones Inteligentes.   

TALLER SOBRE GESTIÓN DE EMOCIONES Y ESTRÉS

Se trata de un Encuentro Taller personalizado en el que podrás aprender a reconocer y trabajar tus emociones, para de ese modo controlar tus niveles de estrés, es decir, nuestro mayor obstáculo a la hora de pensar qué necesitamos y qué podemos hacer.

Sábados 6 y 13 de  julio, de 10 a 14 h

Perpetuo Socorro 4, oficina 3

Inscripciones hasta el 3 de julio al 616 023 822 o a coachsergiolopezcastro@gmail.com

Cuando el corazón calla... el cuerpo grita (IX)

Retomamos hoy, de la mano de Elsa Punset, "la cartografía de nuestros miedos". Hemos dejado atrás los relacionados con nuestra intimidad. Toca por lo tanto comenzar con los que nos afectan en la relación con los otros, sea en lo laboral, lo familiar o lo social. Como en el caso de los miedos intrapersonales, en este caso: el de los interpersonales, también se trata de cinco esquemas. Comenzamos por dos de ellos:

El esquema del excluido: Las personas aquejadas por este modelo relacional suelen quedarse en las afueras de la vida social porque temen el rechazo de los demás. Aparecen aquí el niño con el que nadie quería jugar, el que tuvo una familia diferente o el que simplemente no solía encajar. De ahí que las estrategias típicas en este caso consistan en evitar los grupos donde eventualmente pueda haber rechazo, o simplemente estar en esos grupos u otros sin participar. Aunque también puede darse el hecho de empeñarse por ser el miembro perfecto del mismo. El antídoto consistirá en retar de forma consciente y práctica este miedo a no pertenecer.

El esquema del miedoso: En este caso hablamos de vulnerabilidad y pérdida de control. Las causas pueden ser muchas: miedos reales o imaginados, referencias familiares alarmistas o catastrofistas, situaciones de indefensión, etc. El comportamiento propio de este modelo es el de la prudencia exagerada, el del temor permanente y marcado. El remedio, como en el caso anterior: retar estos miedos para recuperar así un espacio más amplio donde poder disfrutar de la vida.

Os dejamos ahora un pequeño vídeo. A la protagonista la conocéis y aunque el planteamiento que nos ofrece no apunta específicamente a lo que hoy tratamos, sí nos recuerda algunas cuestiones sobre cómo operan en todos nosotros los miedos. Seguro que nos viene bien recordarlo, y de paso reírnos un poco...

Pues lo dicho, en breve el resto del mapa emocional que venimos desarrollando. Esperamos que os sirva lo compartido. Y como siempre os decimos, quedamos a vuestra disposición. Escribidnos o llamadnos:
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Cuando el corazón calla... el cuerpo grita (VIII)

Continuamos hoy con "la cartografía de nuestros miedos". Recordemos entonces que respecto al área intrapersonal -en concreto la que por íntima es donde más nos jugamos el bienestar propio y el de los seres queridos- nos quedan por ver dos esquemas:

El esquema de la desconfianza: originado en el abuso intencional, ya sea físico, emocional o sexual, es entendible que sus estrategias sean la falta de confianza y el retraimiento. Por eso algunas de las personas presas del mismo vigilan sin cesar a sus afectos, o los idealizan como a esperados salvadores. Otras en cambio,  pueden entrar en cadenas de relaciones abusivas o incluso de maltrato. El remedio en estos casos, aunque sea duro en si mismo, sugiere la necesidad de entablar relaciones solo cuando la autoconfianza sea mayor a las presiones y a los miedos.

El esquema de la imperfección: presente en las personas que tienen la sensación de no merecer amor, suscita humillación y vergüenza. Enraizado en la hipercritica y desaprobación de los demás: padres, tutores, maestros, etc. determina que las mismas acepten el "veredicto" de los otros, capitulando y escondiéndose, o bien, mostrándose arrogantes o necesitados de la adulación ajena. Combatir tal esquema va a requerir desafiar los pensamientos que nos llevan a dudar de nosotros mismos, pero sobre todo, aceptar que las personas que nos quieren lo hacen tal y como somos. Pues bien, en las próximas publicaciones nos adentraremos en la llamada emocionalmente: área interpersonal.

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Cuando el corazón calla... el cuerpo grita (VII)

Razones personales han dificultado durante este último tiempo la regularidad de nuestras publicaciones. Os pedimos disculpas.
Volviendo sobre lo pendiente: "la cartografía de nuestros miedos" , tal como denominamos en su momento al conjunto de nuestras ansiedades, tuviesen o no un objeto o causa precisa,  puede sernos de utilidad el esquema que al respecto presenta Elsa Punset en Inocencia Radical.
Allí la filosofa catalana habla de esquemas que afectan tanto a las relaciones íntimas como a las sociales. Es decir, al área intrapersonal como a la interpersonal, al mundo de nuestro "estar" con nosotros mismos, los amigos, la pareja y al mundo de nuestro "estar" más social. Dos puntos de vista complementarios acerca de lo relacional que nos configura.

En concreto subraya cinco esquemas para cada área. Respecto a la primera, detengámonos ahora solo en tres:
El esquema del abandono: enraizado en nuestras reacciones ante las pérdidas reales o simbólicas, produce tristeza y sensación de aislamiento. De ahí que sus estrategias más firmes sean las de agarrarnos con fuerza a lo que tememos perder, no emitir quejas ni necesidades e incluso abandonar las relaciones para evitar ser abandonados. Un remedio clave ante este esquema implicará admitir que nos podemos sentir bien aún en soledad. Que ser felices de modo radical depende de una decisión personal.
El esquema de la privación: originado en el hecho o la creencia de que nadie se fija en nuestras necesidades profundas, se manifiesta como hambre constante de atención, calidez y afecto. Por eso, o la exigencia afectiva de cara a los demás o por el contrario, el intento de agradar a los demás como modo de disimular las propias carencias. En estos casos convendrá cuestionar si es cierto que somos indiferentes a los demás y por supuesto, aprender a expresar aquello que necesitamos.
El esquema del dominado: hijo del control explicito o encubierto, engendra desconocimiento acerca de las propias preferencias. ¡Siempre se ha hecho lo que otros han decidido! Quien sea víctima de este esquema necesitará aprender a reconocer y comunicar asertivamente sus necesidades y deseos.

En breve, continuamos con los esquemas restantes. Por lo pronto, quedamos a vuestra disposición para lo que necesitéis. Como siempre, podéis escribirnos o llamarnos.
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Cuando el corazón calla... el cuerpo grita (VI)

Dejamos atrás los dones de la relajación: SUSPENSO - NUEVA VISIÓN, para adentrarnos en puntualizaciones varias acerca de nuestras emociones básicas.

Comencemos por el miedo, aunque sería más preciso hablar de ansiedad. Esta experiencia de inquietud y zozobra con ocasión de una amenaza es sin duda la emoción más incómoda. Solo cuando dicha amenaza es definida, identificable, debemos hablar de miedo, o de pánico según sea el objeto potencialmente dañino al que nos enfrentamos. Y si en tal caso hacemos frente a dicha amenaza o bien salimos huyendo, ello se debe a la capacidad reactiva del llamado sistema límbico: ese arcaico tribunal cerebral encargado de decidir qué es seguro y placentero para nuestra supervivencia.

La cosa cambia cuando la amenaza es indefinida, cuando su objeto es un producto intrapsíquico, es decir, que solo existe dentro de nosotros mismos, y ello también de manera bastante imprecisa. Se trata de una alerta acerca de peligros para lo que son la identidad y la autoimagen. De ahí que la ansiedad -por cierto un problema muy de esta época- sea más inhibidora; ello por afectar precisamente a las dimensiones intelectual y cognitiva. 

En estos casos, la persona no comprende la causa de su malestar dado que su capacidad de juicio está afectada. Por eso su emotividad será la de alguien asustadizo e irritable, tendiendo por lo tanto a reducir al máximo sus relaciones interpersonales, es decir, tendiendo al aislamiento. De todos modos no siempre es tan negativa la ansiedad, muchas veces puede ayudar a afrontar las situaciones ignotas, insólitas de la propia vida, o simplemente a registrar que el límite y la vulnerabilidad son parte de la naturaleza humana. En este sentido, estaríamos frente a la ansiedad causante del comúnmente llamado estrés positivo.

Pues bien, en la próxima entrega os mostraremos como respecto a los miedos también poseemos una cierta cartografía. Unos "mapas tipo" que será preciso aprender a reconocer, para luego desmontar si queremos vivir con menos miedos.

Quedamos como siempre a vuestra disposición.

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Hoy vamos de libros...

Con frecuencia, cuando en la consulta o en algún Curso Formativo nos preguntan -en relación a nuestros temas recurrentes- por las últimas referencias bibliográficas, ya sabéis que no somos muy dados a aconsejar textos. Fundamentalmente porque detrás de la innumerable oferta de los llamados libros de ayuda y auto-ayuda,  nos encontramos con tantas simplificaciones y frivolizaciones acerca de lo actualmente son las Relaciones Terapéuticas, que a veces es mejor guardar silencio.

Claro que no podemos generalizar. De hecho creemos que no sucede lo mismo con los textos que hoy sí sugerimos. El primero, Inocencia Radical. En él, Elsa Punset nos descubre cómo habiendo nacido emocionalmente inocentes, la realidad nos va enmarañando hasta convertir dicho mundo en el gran desconocido de nuestras vidas, o incluso, en su enemigo. No es el último texto de la autora, su primera edición es del 2009, pero es quizá el más reposado en lo que es su especialidad: la Inteligencia Emocional. Tampoco es un libro de auto-ayuda al uso; como en algunos de los títulos de su padre, alterna divulgación y reflexión filosófico-terapéutica con lograda maestría literaria.

El otro, Neurociencia para Julia, editado cuando ya terminaba el 2012, podríamos decir que es el libro ideal para cualquier persona que quiera introducirse por primera vez en el campo de las neurociencias. Sin exageraciones, su autor, Xurxo Mariño, logra un texto ágil y entretenido a través del cual nos pone al corriente de los últimos avances en este campo científico. Realmente logra hacer fácil lo difícil, hacernos entender sin tecnicismos, pero con rigor, porque podemos llegar a decir que nuestro sistema nervioso es la máquina que auténticamente crea lo que somos. 

Esperamos que os sea de utilidad nuestra sugerencia. Y como en ocasiones anteriores, quedamos a vuestra disposición para lo que necesitéis. Podéis llamarnos o escribirnos:

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Herramientas Eficaces Para Estos Tiempos

    Si necesitas desarrollar hábitos o actitudes potenciadoras: disciplina, superación de fobias, mejor administración de tiempo y recursos, diseño y logro de objetivos, constancia, actitud mental positiva.

    Si deseas mejorar la calidad de las actividades que realizas, encauzar tus emociones o superar las limitaciones de tus relaciones interpersonales.

    Si quieres alcanzar la plenitud, lograr el equilibrio entre todas la áreas importantes de tu vida, 

consiguiendo resultados más sanos y productivos.

     Si quieres estar en forma en estos tiempos... si quieres aprender a cuidar de ti mismo, para también cuidar mejor a los demás...

¿Has probado con la PNL?

     

Llámanos o escríbenos, seguro que algo podemos hacer por ti

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Cuando el corazón calla... el cuerpo grita (V)

Sí recordáis, nos viene quedado pendiente decir algo sobre los regalos, los dones que la relajación nos ofrece. A propósito, el psicólogo Joan Garriga describe los beneficios de la misma desde la idea de: "ponernos en suspenso".

¿Qué quiere decir con ello? Pues que se trata de acallar todos nuestros pensamientos acerca de lo que somos o creemos que debemos ser; de aquello que hacemos; incluso de aquello que tenemos: padres, pareja, hijos, obligaciones, cosas... Se trata de quedarnos en un silencio absoluto. Claro que un silencio al que se llega a través de la constancia, del ejercicio continuo. ¿Qué queda entonces? Queda nuestro propio latido, el "fondo" profundo que nos sostiene, queda nuestro ser, solo y vacío. 

Y en ese quedar simplemente la vida desplegando sus formas, nos hacemos capaces de no juzgar a nadie. Capaces de aceptar lo que hay, pero no desde la postura resignada o indolente de quien dice: "es lo que hay". Por el contrario, se trata de una capacidad que da lugar a todos y a todo. La meditación permite anclarnos en un lugar donde las cosas dejan de inquietarnos, no porque desaparezcan, sino porque desarrollamos una actitud distinta hacia ellas: "las asentimos", es decir, asumimos que existen tal como son.

La relajación, al centrarnos en el presente, en lo que hay tal cual es, restándole a las cosas el dolor de las lecturas que provienen del pasado, pero también la ansiedad de las lecturas que pretenden controlar el futuro, permite acoger todo más "realísticamente". Así, desde la serenidad de un asentir sin dolores ni ansiedades, veremos como en el presente, nosotros y las cosas cobran un sentido diferente. Seremos nosotros mismos, serán las mismas cosas, pero habremos cambiado el modo de "ver". 

Quedémonos con estas palabras: SUSPENSO - NUEVA VISIÓN y según el sencillo modo que nos propone el psicólogo Charan Díaz, por cierto, uno de los que empleamos en nuestra consulta, intentad comenzar a caminar por vosotros mismos.

Y como siempre, ya sabéis que podéis escribirnos o llamarnos ante cualquier duda o consulta:

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Os dejamos un abrazo.

Próximas Actividades: Curso Introductorio a la PNL

Como ya sabéis, durante todos los cursos nos dedicamos, además de a lo terapéutico, a la formación; especialmente en torno a esta formidable herramienta de crecimiento que es la PNL. Por si os interesa, a vosotros o a vuestros conocidos, y para que os organicéis con suficiente tiempo, os dejamos la información fundamental.

HERRAMIENTAS PARA

TIEMPOS DIFÍCILES

Claves para la práctica de la Programación Neuro-Lingüística

CURSO INTRODUCTORIO

CENTRO PIGNATELLI
22, 23 y 24 de febrero de 2013

* Introducción: ¿Cómo entender la PNL?

* Percepción y comunicación: ¿Cómo mejorar nuestro ver y decir?

* Procesos remediativos y generativos: ¿Cómo comenzar a diseñar el cambio?

* Procesos evolutivos: ¿Cómo afianzar el cambio? ¿Cómo ayudar a otros?

                   

Inscripciones: en la Secretaria del Centro Pignatelli hasta el 20 de febrero.

Como siempre, quedamos a vuestra disposición.

Un saludo cordial.

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Claves para un Nuevo Año...

Sabéis de sobra que nuestra actitud reflexiva y terapéutica dista bastante del dar recetas facilistas, en el fondo, de la actitud del "gurú espiritual" tan de moda hoy. Sin embargo, ante las evaluaciones que del año terminado se han hecho, calificándolo como horribilis, simplemente quisiéramos decir alguna cosa.

Fundamentalmente que creemos que sólo hay años de fuertes aprendizajes y años de recreo, de descanso, pero no malos. También que lo que deberíamos evaluar de los mismos, son nuestras actitudes. ¿Cuánto fuimos capaces de amar, perdonar, reír...? ¿Hasta dónde desafiamos nuestros egos y nuestros apegos?

Decimos esto, porque creemos que centrar exclusivamente nuestros deseos de felicidad en lo que viene de fuera, es plantear mal las cosas. La vida y el cómo la vivamos dependen de nosotros. Lo contrario, en si lo que hoy produce tanto malestar, surge de confundir o reducir la felicidad al bienestar. ¡Y cuidado que no decimos que determinadas cuotas de bienestar tengan que sernos negadas! No estamos decretando el "imperio de la pasividad", nada de eso.

Hablamos desde otra perspectiva. Desde la que dice que tener una vida distinta, SER FELICES es una decisión absolutamente personal. Lo cual obviamente no nos eximirá de problemas ni de compromisos con lo que nos rodea, pero nos permitirá entender que la única diferencia entre ser feliz y no serlo, no tiene que ver con las dificultades que tengamos, sino con la ACTITUD con que enfrentemos lo que nos "toque o produzcamos".

Por eso os dejamos tres ideas que podríamos trabajar a diario, ideas con las que también nosotros nos comprometemos:

   1º - Aprender a amar, a relacionarnos con nuestras responsabilidades -con todas ellas- como una instancia de crecimiento. A disfrutar del cansancio de aprovechar la vida, no de aprovecharnos de ella.

   2º - Valorar la libertad como una forma de construirnos a nosotros mismos, venciendo nuestras perezas al momento de elegir lo que verdaderamente nos conviene.

   3º - Cultivar el desarrollo de la voluntad, ese maravilloso talento de poder esperar, de postergar gratificaciones inmediatas, de crear instancias sencillas de calidad y calidez humana.

En el fondo, se trata de recuperar el auténtico sentido de lo espiritual, de lo trascendente, cualquiera sea la visión que de ello tengamos. Se trata de ser ESPIRITUALMENTE  INTELIGENTES. 

¡Feliz y laborioso comienzo de Año!

Quedamos como siempre a vuestra disposición en:

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