Crisis y crecimiento

Puede pasarnos que, frente a una crisis -la estructural que hoy nos aqueja a todos o cualquier otra- nuestra reacción en principio sea la de la negación. Actuamos entonces, no queriendo ver lo que sucede, creando historias que justifican lo que pensamos. Historias destinadas a dar sentido a la inquietud. ¿Cómo? Pues generando estados emocionales anestesiantes de cara a esa misma incertidumbre.
Pero tarde o temprano, el entorno o la situación se encargarán de hacernos tomar conciencia, sacudiéndonos en nuestra manera de ver al mundo. Aparecen así el miedo y la parálisis. Y con ellos, el momento de distinguir el riesgo y el peligro al que nos exponemos si continuamos negando lo que sucede.
Solemos entonces caer en la cuenta de que muchos de los problemas que nos asolan ya estaban ocurriendo, que la crisis por lo tanto puede ser oportunidad para el cambio y la transformación, para soltar las amarras del miedo y de las historias que nos autocontamos. Para cambiar las creencias que nos están impidiendo entregarnos al fluir de la vida.
Aceptar el contexto presente -social y personal- será lo que nos permita descubrir en nosotros, nuevas necesidades e inquietudes, inéditas salidas... lo que nos permita emprender nuevos caminos. Pero claro ¿cómo trabajar todo esto? Te sugerimos tres pistas:

1º Aprender a formular adecuadamente nuestros objetivos, los que sean, desde los más simples a los más complejos.
2º Visualizarlos en el futuro, como si de pronto pintásemos el mejor cuadro posible para ellos.
3º Crear las condiciones sensoriales y emocionales propias a dichas visualizaciones. Es decir: ¿qué nos decimos, qué siente nuestro cuerpo cuando vemos que hemos logrado alcanzar los objetivos formulados?

En el fondo, tres claves: FORMULAR, VER Y SENTIR. Claves sobre las que la PNL ofrece un rico entramado de herramientas prácticas y efectivas. De las mismas os iremos contando en próximas publicaciones.

Quedamos como siempre a vuestra disposición.
Un saludo.

Y con la vuelta a la rutina ¿qué...?

No es extraño que durante las vacaciones dediquemos tiempo a la reflexión, sobre todo a la que tiene que ver con nosotros mismos. Toca entonces repensar cómo nos sentimos con lo que somos y tenemos. Pero tampoco es extraño que con la vuelta a la rutina, lo que hallamos podido descubrir como necesitado de ajustes, caiga rápidamente dentro del "saco" de lo imposible...

Por eso, todo volver a la actividad debería contemplar momentos donde seguir revisándonos, donde seguir indagando acerca de esa "piel que habitamos". Piel que con frecuencia expresa hacia afuera algo que interiormente no somos. Estamos hablando evidentemente, de la lucha por ser nosotros mismos más allá de toda imposición, ajena o propia. Lucha ante la que nunca deberíamos claudicar.

De alguna manera, lo que "muy" en su estilo, Almodóvar nos sugiere tras la metáfora de su última película: "La piel que habito". Una sugestiva fantasía donde la piel viene a ser sólo la máscara tras la que se oculta la realidad compleja de nuestro auténtico ser: mezcla de amor y muerte, lealtad y traición, deseo y venganza. En el fondo, una interpelación acerca de sí "nuestra piel" es auténticamente nuestra o no. Acerca de sí verdaderamente nos expresa o manifiesta.

Os invitamos entonces a ver la película y por supuesto, lo más importante, a no renunciar a la propia indagación, a la búsqueda de nosotros mismos, aún cuando las circunstancias del día a día no ayuden demasiado.

Y como siempre, quedamos a vuestra disposición en nuestra consulta de Perpetuo Socorro 4, oficina 3 o bien en nuestro email: coachsergiolopezcastro@gmail.com o móvil: 616023822.

Os dejamos un saludo cordial.

Tras las vacaciones, nuevas propuestas

Hoy en día, son muchísimas las posibilidades de cambio que se nos ofrecen. Sin embargo, no todas estas posibilidades nos permiten diseñar técnicas y recursos adecuados a la hora de resolver conflictos o simplemente aspirar a evolucionar en lo personal o colectivo.
Frente a ello, la PNL sí puede aportar ese nivel de concreción que necesitamos.
Como metodología basada en el presupuesto de que las conductas humanas pueden modificarse mediante el trabajo perceptivo y comunicativo, la neurolingüística sí posee la eficacia que en otras relaciones o métodos de ayuda no solemos encontrar.
Precisamente ésto es lo que van descubriendo cada vez más personas. Por eso nuestras próximas propuestas. Dirigidas a aquellos que aún no han incursionado en la PNL, pero también a aquellos que ya han trabajado con nosotros y desean avanzar en el conocimiento de esta técnica.
Tras las vacaciones os daremos toda la información necesaria, pero por si queréis reservar un tiempo en vuestras agendas, tened en cuenta:

TALLER INTENSIVO DE PNL PARA PRINCIPIANTES

21-22 de octubre, 4-5 y 18-19 de noviembre

CURSO DE PROFUNDIZACIÓN EN EL USO DE LA PNL

28, 29 y 30 de octubre

Ya nos volveremos a poner en contacto con todos vosotros.
Un saludo cordial y buen descanso.

Propuestas desde Diente de León

Para Junio, dos son las propuestas a las que os queremos invitar. La primera, orientada a la aplicación de la PNL en las áreas educativa y social. La segunda, destinada al uso práctico de la PNL.

APORTACIONES DE LA PNL AL DESARROLLO DE LAS COMPETENCIAS MÚLTIPLES

Charla coloquio a cargo de
Sergio López Castro
en la Asociación Aragonesa de Psicopedagogía

3 de Junio - 18 h

C/Santander 36, local 8

Entrada libre - Confirmar asistencia:

altioraconsultores@gmail.com

HERRAMIENTAS PARA TIEMPOS DIFÍCILES

Claves para la práctica de la Programación Neuro-Lingüística

Taller a cargo se Sergio López Castro
en el Centro Pignatelli

24 y 25 de Junio

Paseo de la Constitución 6

Informes e inscripción:

www.centro-pignatelli.org/agenda.htm

Os esperamos!!!

¿Podemos cambiar nuestra manera de "comprender" y "hacer"?

Hace un tiempo decíamos que muchas veces la insatisfacción y el sufrimiento que vivimos, proceden de nuestro propio "no saber" o "no querer" variar determinados patrones mentales a la hora de pensar, sentir o actuar. Claro que esto no significa ni negar la realidad, ni banalizar el dolor que ésta puede producir, pero sí quiere venir a recordar algo que ya el estoicismo, por boca de Epicteto supo decir: "No son las cosas las que nos hacen sufrir, sino nuestro juicio sobre las cosas".
Una idea que viene a hablar, en términos más cercanos, de las representaciones que nos hacemos acerca de la realidad. Representaciones que luego, en forma de juicios o emociones, terminarán por condicionar, o determinar en el peor de los casos, nuestro desarrollo personal y social. De donde el llamado a conocer, revisar o modelar dichas "creencias", tal como las denominamos desde la PNL. Especialmente cuando son causa como decíamos, de ineficacia y frustración.
Al respecto, Ricardo Ros, psicólogo especialista en PNL, con la claridad que lo caracteriza, nos ayuda a repensar la cuestión. Echadle un vistazo al vídeo y luego nos hacéis llegar vuestros aportes y consultas.



Podéis escribirnos a:
coachsergiolopezcastro@gmail.com
o llamarnos al 616 023 822

Hasta pronto.